FEMALE EMPOWERMENT – QUEENAGER EDITION

Willkommen im Queenager-Alter. Die Phase, in der du nicht mehr alles mitmachst – sondern bewusst auswählst.

Dieser Workshop ist für Frauen, die ihren Körper nicht bekämpfen, sondern verstehen, stärken und entspannen möchten.

Was dich erwartet:

Beckenboden – dein innerer Thron Stabilität, Aufrichtung und Sicherheit von innen. Sanfte Beckenbodenarbeit unterstützt dich besonders bei hormonellen Veränderungen.

Hormone – dein persönliches Update Perimenopause & Menopause verständlich erklärt. Du lernst, was sich verändert, warum du anders reagierst und wie du dich in dieser Phase liebevoll begleiten kannst.

‍♀️ Entspannung – königlich wichtig Dein Nervensystem braucht jetzt mehr Ruhe als Druck. Atem, Regulation & tiefe Entspannung helfen dir, wieder in Balance zu kommen.

✨ Queenager sein heißt: Weniger funktionieren. Mehr spüren. Mehr bei dir sein.

Für Frauen, die ihre Mitte stärken, ihre Hormone verstehen und diese Lebensphase selbstbewusst & selbstbestimmt gestalten wollen.

Wann? am 07.03.2026 von 10 – 13 Uhr

Wo? in dem raum von physio+

Kosten? 69 Euro

Komm wie du bist – geh als Queenager.